קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

עוף מצופה בפרמזן עם מטבל דבש וחרדל מוקרם

עוף מצופה בפרמזן עם מטבל דבש וחרדל מוקרם
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף מצופה פרמזן עם קרם דבש חרדל לטבול. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. אם יש לכם חלב, אורגנו, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב שיבולת השועל בישול מהיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים אפויים עם מילוי שיבולת שועל פקאן כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו דבש חרדל בייגלה מצופה סלט עוף עם רוטב חרדל דבש חריף, בייגלה מצופה דבש חרדל עוף, ו בייגלה מצופה דבש חרדל עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F. מעיל תבנית אפייה גדולה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בצלחת רדודה, לשלב קמח 1/2 כפית כל מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
3
מוסיפים עוף לתערובת קמח ופונים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
4
מניחים חלב בצלחת רדודה נפרדת. בצלחת רדודה שלישית או שקית פלסטיק resealable, לשלב פרמזן, שיבולת שועל, אבקת שום, אבקת בצל, אורגנו. טובלים עוף בקמח והופכים למעיל. לטבול עוף מצופה קמח לתוך חלב ולאחר מכן להעביר עוף לתערובת שיבולת שועל. פנה אל מעיל עוף (או לנער שקית) עד מכוסה היטב בתערובת שיבולת שועל.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
אבקת בצלאבקת בצל
פרמזןפרמזן
עוף שלםעוף שלם
אורגנואורגנו
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
חלבחלב
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
5
מניחים עוף על תבנית אפייה מוכנה ולרסס את פני השטח עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים 15 דקות, עד הקרום הוא חום זהוב ועוף מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
קרוםקרום
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
כדי להפוך מטבל, בקערה קטנה, להקציף יחד שמנת חמוצה, חרדל דיז ' ון ודבש.
מרכיבים שתצטרך
חרדל דיז ' וןחרדל דיז ' ון
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
דבשדבש
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
8
מגישים עוף עם מטבל בצד.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון