המתכון עוף מהיר פאייה עם אפונה הצמד סוכר יכול לספק את התשוקה האירופית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 526 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפלים קלויים מצנצנת, שיני שום, מרק עוף במלח נמוך, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו פאייה עוף מהירה עם אפונה הצמד סוכר, פאייה עם אספרגוס ואפונה הצמד סוכר, ו עוף לימון עם אפונה הצמד סוכר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מערבבים יין לבן וחוטי זעפרן במדידקטנה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
זעפרן
3
מערבבים מלח, מעושןפריקה, ופלפל שחור בקערה קטנה;לשפשף תערובת תבלינים בכל רחבי ירכיים עוף.
מרכיבים שתצטרך
פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
חום כבד מחבת ovenproof גדולה overmedium-חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הוסף צ ' וריסו ושומן sautéuntil מתחיל לעבד ו sausagebrawns, ערבוב מדי פעם, about3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
6
להעביר צ ' וריסו לצלחת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
7
מוסיפים שמן זית למחבת.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
הוסף עוף thighsto מחבת ומבשלים עד השחמה, על4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
להעביר עוף toplate עם צ ' וריסו.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
10
יוצקים את כל אבל 1 כף טפטוף ממחבת. להפחית חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
11
מוסיפים בצל ומבשלים עד שקוף, ערבוב לעתים קרובות, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מרק Addchicken, עגבניות עם מיץ, פלפלים אדומים קלויים. להביא לרתיחה. סירין שחמה צ ' וריסו.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות במיץ
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
16
מניחים ירכיים עוף, צד העור למעלה, על גבי תערובת במחבת. Coverskillet בחוזקה עם נייר כסף, ואז לכסות מחבתעם מכסה.
מרכיבים שתצטרך
פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
17
אופים פאייה עד האורז הוא כמעטמתן, כ 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
18
מעבירים עוף לצלחת. מערבבים אורז; העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. אפוני סקטרסנאפ נגמרו. להחזיר עוף למחבת, התרפק באורז. מכסים בנייר כסף ומכסה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
19
אופים עד אפונה הצמד הם פריך במכרז, riceis מכרז, ועוף מבושל דרך, כ 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
20
* לפעמים שכותרתו Pimentón דולצ 'ה Orpimentón דה לה ורה דולצ' ה; זמין בכמה סופרמרקטים, בחנויות מזון מיוחדות, ומ latienda.com.
21
** צ 'וריסו ספרדית, נקניקיות חזיר-link sausageflavored עם שום ותבלינים, הוא גדול יותר מאשר צ' וריסו מקסיקני. זה זמין atspecialty חנויות מזון ושוק ספרדי מ latienda.com.
Tempranillo, אלברינו, Grenache הם הבחירה העליונה שלי לספרדית. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. הפרדור Tempranillo עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.