פחזניות סופגנייה

פחזניות סופגנייה זה צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 178 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, קמח, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת די גרועה. נסו פנקייק דונאט עם סירופ זיגוג דונאט, עוגיות סופגנייה, ו מאפינס סופגנייה (מתכונים דומים).