קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

פיצות עוף אישיות

פיצות עוף אישיות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פיצות עוף אישיות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 245 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, גבינת פרמזן, לחם שטוח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו פיצות אישיות, פיצות מרגריטה אישיות, ו פיצות אישיות קפואות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מניחים את הפיתות על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
1
מפזרים כל פיתה עם 3 כפות מוצרלה גרוסה, 1/4 עוף כוס, 1 כפית גבינת פרמזן מגוררת טרי, ואת כף הנותרים של גבינת מוצרלה; ואז העליון עם ירקות (אופציונלי).
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה גרוסהמוצרלה גרוסה
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
2
אופים 1012 דקות, או עד שהפיצה מחוממת דרך, גבינה מותכת, והלחם פריך בתחתית.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה