קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק זנגביל עם ציפוי מייפל שמנת

פנקייק זנגביל עם ציפוי מייפל שמנת
פנקייק זנגביל עם ציפוי מייפל שמנת הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חלב רזה, מולסה, חלבונים ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. מתכונים דומים: פנקייקס תבלין דלעת עם ציפוי תפוח מייפל, חביתיות שקדים שיבולת שועל עם ציפוי בננה מנגו מייפל, ו פנקייק דלעת ללא גלוטן עם ציפוי יוגורט יווני מייפל.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מערבבים חלב, מולסה, שמן, ביצה וחלבון ביצה; מוסיפים למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם לחים.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
3
עבור כל פנקייק, יוצקים 1/4 גביע הבלילה על מחבת או מחבת חם מצופה ספריי בישול. לבשל פנקייק עד צמרות מכוסים בועות וקצוות נראים מבושלים; להפוך ולבשל בצד השני. למעלה כל פנקייק עם 2 כפות ציפוי מייפל שמנת.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מקשטים עם תותים טריים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים