פנקייק שוקולד עם תותים

פנקייק שוקולד עם תותים עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 310 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך יוגורט וניל מקורי, סויה שוקולד, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: פנקייק שוקולד עם תותים, פנקייק שוקולד עם רוטב שוקולד, תותים ובננות, ו פנקייק שוקולד צ'יפס טבעוני עם תותים.

הוראות

בקערה בינונית, לנצח soymilk, מוצר ביצה ושמן עם חוט להקציף עד חלקה. מערבבים במרכיבים הנותרים למעט תותים, בננה ויוגורט.

מרכיבים שתצטרך

ענבים אדומים ללא גרעינים

סוימילק

(קרטון בלוק)

1/4 כוס יוגורט תות

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

ספריי מחבת או מחבת 10 אינץ ' עם ספריי בישול; מחבת חום כדי 191° או מחבת חום מעל חום בינוני. עבור כל פנקייק, יוצקים מעט פחות מ 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים