פסטה אלה פורמיאנה
Pastan alla Formiana עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 325 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. אם יש לך אורגנו, שמן זית, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פסטאן אלה פורמיאנה (או אפוי בריא "זיטי"), פסטה con la zuccan alla napoletana (פסטה עם סקווש חורף, נאפולי בסגנון), ו ארוחת ערב: פסטאן אלה בורינה (פסטה ברוטב כפרי) (מתכונים דומים).
הוראות
רססו צלחת אפייה מרובעת בגודל 8 אינץ ' עם ספריי בישול.
במעבד מזון, למזג עגבניות מרוסקות ומיץ, מרק עוף ושום.
יוצקים לסיר בינוני ומביאים לרתיחה. מערבבים פסטה לא מבושלת, 3 כפות שמן זית, אורגנו, מלח ופלפל.
שורה תחתונה וצדדים של צלחת האפייה עם חצי עד שני שלישים של פרוסות העגבניות; יוצקים בתערובת פסטה. סדר שאריות עגבניות על גבי.
מניחים צלחת על תבנית אפייה מעוטרת; אופים 30 דקות, או עד שהעגבניות פריכות מעט ופסטה מבושלת. מגניב 5 דקות.