פסטה הדלעת של אורסולה

פסטה הדלעת של אורסולה לוקחת בערך 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 678 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לכם מיץ לימון, שמן זית, מוצרלהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: תבשיל פסטה דלעת {שבוע דלעת: היום 1}, פסטה דלעת, ו פסטה דלעת.

הוראות

לרכך את השום ב 1 כף של שמן זית ולהשאיר להתקרר מעט.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

שים את המוצרלה, חמאה, שום, מרווה, גרידת לימון ומיץ למעבד מזון. מתבלים ומתמזגים למשחה גסה, מגרדים את הצדדים עם מרית כמה פעמים.

מרכיבים שתצטרך

כסף ללא נעליים

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

1 כף סוכר אדום גס

1/2 ענף רוזמרין

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

מעבירים את הדבק לגיליון נייר קלף או סרט נצמד לגלגל לתוך גליל. צמרמורת במשך 30 דקות או עד המשרד מספיק כדי לחתוך.

מרכיבים שתצטרך

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

יוצקים שמן שנותר לתוך פח צלייה וחום בתנור במשך 5 דקות. בינתיים, באמצעות סכין חדה קטנה, לקלף את הדלעת, להסיר את הזרעים לחתוך בשר לקוביות 2cm. לזרוק אותו בשמן החם, ומתבלים אם אתה רוצה. צלוי במשך 25-30 דקות, מפנה מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי