פריז'ול א לה צ'ארה

Frijoles A La Charran הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 602 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו צ'וריסו, בצל, ציר עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: ארוחת ערב: Frijoles à la Charra, Pappasito ' s Cantina Frijoles a la Charra, ו Frijoles y Chorizo.