פריטטה ברוקולי אפוי

פריטטה ברוקולי אפוי יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 141 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם גבינת פרמזן, מלח, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ספגטי אפוי פריטטה עם ברוקולי רב ומוצרלה מעושנת, מיני פריטטה אפויה עם ברוקולי, בייקון וצ'דר חד, ו פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים) (מתכונים דומים).