קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

פרפי יוגורט תפוחים

פרפי יוגורט תפוחים
את המתכון לפרפי יוגורט תפוחים אפשר להכין בסביבות 10 דקות . מתאים ל-4 ומחירו 54 סנט למנה מנות. צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני לקטו אובו זה מכיל 168 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזו. אם יש לכם רסק תפוחים, גרנולה, יוגורט וניל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 50% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: פרפי טירמיסו בודדים , המבורגרים של צ'דר הודו תפוחים עם רוטב יוגורט צ'יפוטלה , ואורז בסמטי עם יוגורט מתובל ג'ינג'ר .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים רסק תפוחים ואגוז מוסקט. כף 1 כף גרנולה לכל אחת מארבע כוסות פרפה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
שכבה כל אחד עם 1/3 כוס יוגורט ו-1/4 כוס רסק תפוחים; מפזרים את שארית הגרנולה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
3
מגישים מיד.