קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות31
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחורף
מגזין

צ'אודר חורף

צ'אודר חורף
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מרק, אז נסו צ'אודר חורפי. מתכון זה מכין 5 מנות עם 200 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פלפל, גבינת ג'ק קולבי-מונטריי, רוטב חם ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יהיה להיט שלך חורף אירוע. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. הציון הזה מוצק. נסו מרק ירקות חורף מיושן, בורשט חורף חם ליום חורף קר, ו עוגת פירות חורף: יום הפאי האחרון שלי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מביאים לרתיחה את תפוחי האדמה, הבצל והמים. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 10-12 דקות או עד שהם רכים. אין לנקז. מחית תפוחי אדמה (תערובת לא תהיה חלקה). מערבבים פנימה את מלח הבצל, הפלפל, המלח והרוטב החם; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טאקו נוסף, לא חובהרוטב טאקו נוסף, לא חובה
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
במחבת טפלון גדולה המצופה בתרסיס בישול, הקפיצו חזיר ונבטי בריסל למשך 5-6 דקות או עד שהנבטים רכים. מערבבים לתערובת תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
נבטיםנבטים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים חלב. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, במשך 5-6 דקות או עד שהם מחוממים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
4
מערבבים בהדרגה 1/2 כוס גבינה; מבשלים 2-3 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
מקשטים בגבינה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'