צ'יזבורגר צ' אודר
צריך מרק ללא גלוטן? צ'יזבורגר צ' אודר יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 297 קלוריות. מתכון זה משמש 4. גשו לסופר וקנו תיבול טאקו, חלב, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה די גרוע. נסו צ'יזבורגר צ' אודר, צ'יזבורגר צ' אודר, ו מרק ברוקולי צ'יזבורגר (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מבשלים בקר על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את המרק, החלב, תפוחי האדמה, הצ 'ילי, תיבול הטאקו, הבצל ואבקת הצ' ילי עד לקבלת תערובת אחידה. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 5 דקות או עד לחימום.
מקשטים עם שבבי תירס, גבינה ובצל ירוק אם רוצים.