קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות22
ציון בריאות6
מגזין

קארי טרופי אגוז לערבב

קארי טרופי אגוז לערבב
, המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 22 מנות עם 244 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שקדים קלויים, כמון הקרקע, מנגו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 41%. נסו פרפיטים של פירות טרופיים עם שוט אגוזי וניל, סלט עוף בקארי טרופי, ו תאריך ואגוז כוח ברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה חסינת מיקרוגל, שלבו את חמשת המרכיבים הראשונים. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 30 שניות.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים את השקדים, הקשיו, הבוטנים והקוקוס; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
קשיוקשיו
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
שום מולבןשום מולבן
3
מבשלים, ללא כיסוי, 5-6 דקות יותר או עד להשחמה קלה, תוך ערבוב לאחר כל דקה.
4
הוסף מנגו.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
5
מורחים על נייר שעווה להתקרר. אחסן בכלי אטום.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה