קינואה ועגבניות ממולאות עדשים

עגבניות ממולאות קינואן עדשים נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 333 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. אם יש לך עדשים, שאלוט, עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עגבניות ממולאות עדשים, עגבניות ממולאות קינואה שמנת, ו קרוק-סיר קינואה ממולאים עגבניות (מתכונים דומים).