קלאפשוט (תפוחי אדמה, גזר ורוטבגה)

Clapshot (תפוחי אדמה, גזר & Rutabaga ) נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני ומספק כ 1 מנות. במנה עיקרית זו יש 981 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 41g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %59 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, תפוחי אדמה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 83%. נסו גזרים מזוגגים לימון ולפת צהובה, פירה ופרה עם לימון, ו מחית שום רוטבגה " תפוחי אדמה (מתכונים דומים).