קציץ בשר כפרי עם רוטב עגבניות

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? קציץ בשר כפרי עם רוטב עגבניות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 493 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, פלפלים, פטרוזיליה שטוחה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. נסו קציץ הבשר של אבא עם רוטב עגבניות, קציץ בשר כפרי לבבי עם רוטב שמנת חמוצה, ו מרק עגבניות וכוסברה בסגנון כפרי (מתכונים דומים).