קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

קציץ בשר לבנוני

קציץ בשר לבנוני
המתכון הלבנוני קציץ בשר יכול לספק את הכמיהה המזרח התיכון שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 348 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, חיטה בולגור, קינמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חיטה בולגור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בולגור עם זנגביל מסוכר ותאנים כקינוח. נסו קציץ הבשר של אמא, משוגע על קציץ בשר, ו קציץ בשר Tex-Mex (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים בולגור במסננת בסדר ולשטוף ביסודיות עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2
במעבד מזון, דק קוצצים את הבצלים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מוסיפים בשר בקר, 1/2 כוס מים, פלפל, כמון, קינמון, ו 1 כפית מלח. מערבולת עד תערובת היא משחה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מוסיפים בולגור ו 1/4 כוס פטרוזיליה; מערבולת רק כדי לערבב.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
בורגולבורגול
5
תערובת בשר טפיחה באופן שווה לתוך תבשיל רדוד 1-1 1/2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
6
חותכים דרך תערובת בשר כדי להפוך יהלומים ברוחב 2 עד 3 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
7
מניחים פלפל במרכז כל יהלום.
מרכיבים שתצטרך
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
8
אופים, חשוף, בתנור 425 עד שהבשר כבר לא ורוד במרכז (לחתוך לבדיקה), כ -25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
9
מפזרים פטרוזיליה שנותרה ומוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
10
כדי לשרת, לחתוך יהלומים בנפרד וללוות עם יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות