קציצות חזיר ואורז
קציצות חזיר ואורז יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 181 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לכם פרמזן, שמן צמחי, ביצים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 18%. נסו קציצות אורז, קציצות חזיר ואורז, ו קציצות אורז (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד אורז, בשר חזיר, גבינה, 1 ביצה, ו 1/4 כפית פלפל. שים את הביצה הנותרת (מוכה קלות) ופירורי לחם בקערות רדודות נפרדות.
חום 1 עד 1 1/2 אינץ 'שמן כדי 177° במחבת 10 אינץ' על חום גבוה. בינתיים, לצנן את הידיים וליצור 1/4 כוס תערובת אורז לתוך 2 1/2 אינץ ' עוגות. מעיל קל עם ביצה, ואז עם פירורי לחם. קציצות מטגנים ב 2 קבוצות, פונה פעם או פעמיים, עד זהוב חום, 2 עד 3 דקות לכל אצווה.