רביולי Chard שוויצרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 422 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רוזמרין, פלפל טחון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו רביולי צ'ארד שוויצרי, תרד רביולי Chard שוויצרי על רוטב עגבניות פשוט, ו צ'ארד שוויצרי רביולי תרד נודי ברוטב עגבניות פשוט מ' הירקות המפוארים של איטליה (מתכונים דומים).
הוראות
1
להביא 1/4 כוס מים להרתיח בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים עלי סלק. כיסוי; לבשל עד רך אבל עדיין ירוק בהיר, ערבוב מדי פעם, על 3 דקות.