רובן מתקפל.

רובן מתקפל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב אלף האיים, מים, ביצה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן דל פחמימות, דיאט. נסו הפוך את השאריות מהחופשה שלך ל-Best-Overs עם המאכלים הטובים ביותר-תבשיל אנצ'ילדה עוף מוקרם, קיפול ברביקיו טורקיה, ו פשטידת בשר בקר מוקרמת (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 191°. בקערה בינונית, מערבבים תערובת ביסקוויק ומים רותחים עד צורות הבצק. מחלקים את הבצק לרביעיות. בקערה קטנה, מערבבים כרוב כבוש ורוטב.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

עבור כל כריך, מניחים רבע מהבצק על פני השטח מפוזר עם תערובת ביסקוויק; רול בתערובת ביסקוויק למעיל. לחץ על הבצק לתוך 6 1/2 אינץ 'עגול, 1/4 אינץ' עבה. מסדרים 1/4 של בשר משומר על בצק כדי בתוך 1/2 אינץ ' של קצוות, קיפול בשר כדי להתאים במידת הצורך. למעלה עם 2 כפות של תערובת כרוב כבוש ו 1/4 כוס גבינה. מקפלים כריך לשניים; הקש קצוות עם tines של מזלג לאטום.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

בשר משומר