ריבת אננס קיווי

ריבת אננס קיווי היא ללא גלוטן וטבעוני תבלין. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 93 קלוריות. והוא יספק כ 32 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אננס, פקטין פירות נוזלי, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: שייק קיווי ואננס, שיח אננס קיווי, ו עוגת גבינה אננס קיווי.

הוראות

ב-2 qt. מיקרוגל בטוח קערה, לשלב את הקיווי, סוכר, אננס ומיץ ליים. מיקרוגל, חשוף, על גבוה במשך 7-10 דקות או עד שהתערובת מגיעה לרתיחה מתגלגלת מלאה, ערבוב כל 2 דקות. מערבבים בפקטין.

מרכיבים שתצטרך

אבוקדו האס מעוך קלות