קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מתכונים קשורים
רוטב פיצה ביתי
עוף פרמזן במיקרוגל
פיצה עוף ברביקיו מדהימה בצורה בלתי רגילה
ביסקוטי לימון ופרג
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
ריזוטו בקר טחון
ריזוטו בשר טחון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 402 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך פלפל, שום, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו Easy Beeff Stroganoff-גרסת בשר טחון, פשטידת בשר טחון, ו קבב בקר טחון (מתכונים דומים).
הוראות
1
ב מחבת nonstick 12 אינץ', לבשל בשר בקר, בצל, שום ופלפל על חום בינוני-גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בשר מבושל היטב; לנקז אם תרצה. מערבבים באורז; לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך![פירורי בשר צמחוני קפואים]()
פירורי בשר צמחוני קפואים![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
פירורי בשר צמחוני קפואים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
טורטיות קמח טריות, להגשה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלציוד שתשתמש בו![קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות]()
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות2
מערבבים במרק; חום לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך. כיסוי; מבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
גב שומן חזיר
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
מרכיבים
8281 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק בטעם בקר (מתוך 32-oz קרטון)]()
מרק בטעם בקר (מתוך 32-oz קרטון)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר מגורר]()
גזר מגורר3קרום: פירורי קרקר גרהם![עירית טרייה קצוצה]()
עירית טרייה קצוצה2ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק454פלפל האבנרו![lean (לפחות 80%) בשר טחון]()
lean (לפחות 80%) בשר טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קטן, קצוץ]()
בצל קטן, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן טריה גרוסה]()
גבינת פרמזן טריה גרוסה0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ארבוריו לא מבושל או אורז לבן רגיל ארוך גרגיר]()
ארבוריו לא מבושל או אורז לבן רגיל ארוך גרגיר
מרק בטעם בקר (מתוך 32-oz קרטון)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר מגורר3קרום: פירורי קרקר גרהם
עירית טרייה קצוצה2ציפורן
שום, קצוץ דק454פלפל האבנרו
lean (לפחות 80%) בשר טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קטן, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן טריה גרוסה0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ארבוריו לא מבושל או אורז לבן רגיל ארוך גרגיריין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Rodano Vigna Viacosta קיאנטי Classico עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
