קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

שורש סלק אפוי עם רוטב אגוז יוגורט

שורש סלק אפוי עם רוטב אגוז יוגורט
שורש סלק אפוי עם רוטב אגוזי יוגורט עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 295 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. אם יש לכם אגוזי מלך, חמאה, יוגורט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 45%. נסו סלט סלק מטוגן חם עם ירקות סלק ורוטב יוגורט (מזון כוח), סלט סלק עם רוטב אגוז כתום, ו סלט סלק עם רוטב יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים אגוזי מלך בשכבה אחת על גיליון אפייה. צולים בחום של 300 מעלות צלזיוס (150 מעלות צלזיוס) למשך 15 עד 20 דקות. קוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
רדיד אלומיניום חמאה. פירס סלק עם מזלג, לעטוף בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
אופים בחום של 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס) במשך שעה 1, או עד שהם רכים. מגניב.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
בקערה בינונית מקציפים יוגורט עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מערבבים פנימה פלפל צ ' ילי ירוק, כוסברה ואגוזי מלך. מתבלים לפי הטעם במלח. מצננים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
(או או רגיל)(או או רגיל)
6
לקלף סלק, ורבע בלי לחתוך לאורך כל הדרך.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
7
מניחים בכלי הגשה, ומורחים פתוחים. כפית רוטב על סלק, ומקשטים עם כוסברה, ופלפלים צ ' ילי אדום טחון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי אדוםפלפל צ ' ילי אדום
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל