שייק אפרסק משמש

שייק אפרסק משמש יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 149 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך לימון, אפרסקים, יוגורט וניל ללא שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. מתכונים דומים: שייק אפרסק משמש, שייק תות משמש, ו מילקשייק משמש.