שיפודי עוף מעושנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שיפודי עוף מעושנים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 183 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 193 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך חומץ יין, aïoli מעושן, זרעי שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. שיפודי עוף מעושנים, שיפודי עוף מעושנים עם צ'אטני פירות אבן, ו שיפודי שרימפס מעושנים דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
אתה צריך 15 שיפודים: אם עץ, להשרות במים במשך 10 דקות.
חותכים עוף לחתיכות 3 ס " מ ומניחים בקערה.
מוסיפים 1 כף שמן זית, את התבלינים, שום וחומץ, לזרוק היטב ואת העונה. אתה יכול לעשות את זה עד יום לפני ומקרר.
חוט 2-3 חתיכות על כל שיפוד.
יוצקים שמן שנותר במחבת או לשפשף על מחבת מחבת. קבל את המחבת חם לצרוב את העוף במשך 3-4 דקות בכל צד ייתכן שיהיה עליך לעשות זאת בקבוצות, שמירה על שיפודים מבושלים חמים בתנור נמוך.
מגישים עם מעושן aoli אם אתה רוצה.