שמן צמחי

שמן צמחי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 33 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפלים, טימין, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 7%. מתכונים דומים: בסגנון מסעדה שום ושמן טבילת לחם עשב, שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים, ו שיפודי שרימפס בגריל עם פטה לימון-עשב.