שעועית ירוקה, ברוקולי ובולגור

שעועית ירוקה, ברוקולי ובולגור עשויים להיות רק תוספת שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 475 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו ברוקולי 50 גרם, בצלים אביביים, שעועית 50 גרם, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: בולגור פילאף עם עדשים ירוקות, מוגש עם בצל מקורמל-Mercimekli Bulgur Pilavi, ברוקולי ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה, ברוקולי וקורט.