שעועית ירוקה וסלט בייקון

שעועית ירוקה וסלט בייקון נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 351 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה שטוחה, מלח כשר ופלפל, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו סלט שעועית ירוקה עם בייקון, שעועית ירוקה וסלט תפוחי אדמה עם בייקון, ו שעועית ירוקה בייקון חבילות (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, בלאנש את השעועית הירוקה במשך 4 דקות, או עד שהם פשוט פריך במכרז.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מסננים את השעועית, מעבירים לקערה של מי קרח כדי לעצור את הבישול, ולנקז היטב.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

שים את השעועית הירוקה בקערת ערבוב.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

במחבת גדולה, לבשל את הבייקון על חום מתון, עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מעבירים את הבייקון עם כפית מחוררת לצלחת מרופדת במגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

אבקת ציר עוף של גויה®

מוסיפים את הבייקון לשעועית הירוקה, יחד עם שאלוט, אגוזי מלך ופטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

1/4 כוס שומן חזיר

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

מקלות קינמון קצרים

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

בצנצנת מייסון, לשלב את החרדל, מים, סוכר, ומיץ לימון; מתבלים עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

צנצנת שימורים

טפטוף בשמן, לשים את הכובע על, ולנער במרץ כדי emulsify. אם מתכננים לאכול את הסלט מיד, יוצקים את הרוטב על סלט שעועית ירוקה ומגישים. אם לוקחים על פיקניק, לשים את הסלט במיכל פלסטיק sealable ולארוז את הרוטב בנפרד עד מוכן לשרת.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה בטעם ליים