קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

שעועית ירוקה עם חמאה חומה שקדים ולימון

שעועית ירוקה עם חמאה חומה שקדים ולימון
שעועית ירוקה עם חמאה חומה שקדים ולימון עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 187 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שקדים קלויים, שעועית, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Meyer Lemon Butter & Almond Green Beans, תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, ותירס ברוטב לימון חמאה חום, ו שעועית ירוקה חמאה חומה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את השעועית הירוקה ומבשלים עד למכרז, 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים ומעבירים לקערה הגשה.בינתיים, חום את החמאה: להמס את החמאה במחבת או בסיר קטן על חום בינוני. מערבולת או מערבבים את החמאה עם כף עץ כפי שהוא מתחיל קצף וגמגום.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר את החמאה מהחום ברגע שהוא מתחיל להפוך חום זהוב ומריח אגוזים, על 1 דקה..
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את מיץ הלימון, השקדים והמלח. מערבולת מחבת על חום במשך 30 שניות יותר טוסט השקדים. כפית את התערובת על השעועית הירוקה.
מרכיבים שתצטרך