קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות53
מגזין

שעועית קנליני, בצל אדום, סלט ארוגולה

שעועית קנליני, בצל אדום, סלט ארוגולה
שעועית קנליני, בצל אדום, סלט ארוגולה נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. אם יש לך פלפל טוחן, בצל, קומץ עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: שעועית קנליני, עגבניות שרי וסלט בצל אדום, שעועית קנליני, פטרוזיליה, עגבניות, סלט בצל אדום, ו פילה בקר מצופה חרדל עם ארוגולה, בצל אדום וסלט שעועית שעווה.

הוראות

1
רוקן את פחיות השעועית למסננת ושטוף אותם בקצרה מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2
מסננים ביסודיות לרוקן את המסננת לתוך קערה גדולה. לזרוק את השעועית יחד עם בצל אדום וארוגולה. לנער את שמן הזית, חומץ, בזיליקום קצוץ, מלח ופלפל במיכל sealable עד המלח מומס.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
יוצקים את הרוטב על הסלט וזורקים היטב. הכי טוב להכין וללבוש את הסלט כשעה לפני שאתה מגיש אותו.
4
תן לו לעמוד בטמפרטורת החדר, זורק בכל פעם שאתה חושב על זה. ממש לפני ההגשה, להתאים את התיבול עם מלח ופלפל, לפי הטעם. ;
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
בצל צהוב, קלוף, מגוררבצל צהוב, קלוף, מגורר