שעורה קארי עם צימוקים ושקדים

אם 67 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שעורה בקארי עם צימוקים ושקדים יכול להיות מדהים טבעוני מתכון לנסות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה שטוחה עלה, צימוקים, אבקת קארי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קינואה פירות הדר קארי עם צימוקים ושקדים קלויים, תבשיל ירקות קארי W / שעורה ושקדים פנינה, ו טונה עם שקדים וצימוקים (מתכונים דומים).