שרימפס קלויים ואורזו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס קלוי Orzo. מנה אחת מכילה 663 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלפפון חממה, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו סטייק חצאית בגריל עם רוטב עגבניות קלוי מתוק ושרימפס קלוי, שעועית שחורה וסלט אורזו, שרימפס קלויים ואורזו, ו סלט אורזו יווני עם שרימפס קלוי {פוסט אורח} (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ממלאים סיר גדול במים, מוסיפים 1 כף מלח והתזה של שמן, ומביאים את המים לרתיחה.
מוסיפים את orzo ומבשלים במשך 9 עד 11 דקות, ערבוב מדי פעם, עד שהוא מבושל אל דנטה.
מסננים ויוצקים לתוך קערה גדולה.
לטאטא יחד את מיץ לימון, 1/2 כוס שמן זית, 2 כפיות מלח 1 כפית פלפל.
יוצקים את הפסטה החמה ומערבבים היטב.
בינתיים, מניחים את השרימפס על מחבת סדין, טפטוף עם שמן זית, ומפזרים מלח ופלפל. לזרוק לשלב ולהתפזר בשכבה אחת. צלוי במשך 5 עד 6 דקות, עד השרימפס מבושלים דרך. אל תבשל יותר מדי!
מוסיפים את השרימפס orzo ולאחר מכן מוסיפים את הבצל הירוק, שמיר, פטרוזיליה, מלפפון, בצל, 2 כפיות מלח, ו 1 כפית פלפל. לזרוק היטב.
מוסיפים את הפטה ומערבבים בזהירות. מניחים בצד בטמפרטורת החדר במשך 1 שעה כדי לאפשר את הטעמים להתמזג, או לקרר בין לילה. אם מקורר, לטעום שוב עבור תבלינים ולהחזיר לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות מארק מערב פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.
![מארק ווסט פינו גריג ' יו]()
מארק ווסט פינו גריג ' יו
פריך ונקי, יין זה כולל טל דבש, פרי אבן והדר עם גימור עדין, נקי, מתמשך.נסה זיווג עם דגים וצ ' יפס ישנים וטובים, סלטי קיץ, וצדפות מאודות בתריסר...או עשרות.