מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות53
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
סלט ג'לטין פירותי
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
סלט שעורה דרום-מערבי
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
סלט הודו אננס
סלט בייקון טורטליני לימוני
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין

תאילנדי-וייטנאמי סלט בר העליון

תאילנדי-וייטנאמי סלט בר העליון
בר הסלטים התאילנדי-וייטנאמי העליון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 972 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 62 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו עד 8 קציצות עוף, רוטב סויה תמרי, חומץ יין אורז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 83%. תאילנדי-וייטנאמי סלט בר העליון, מרק בשר-אטריות וייטנאמי עם ירקות אסיאתיים, בסדר וייטנאמי / יפני, ו סלט ביצים עליון דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מסדרים בר סלט מרכיבים בהגשת מנות וקערות כפי שאתה מכין אותם: רומיין, ירקות מעורבים תינוק, נבטים שעועית, צנוניות דייקון, גזר, בצל ירוק, מלפפונים, עגבניות, בצל אדום, עלי נענע, עלי בזיליקום, אגוזים ושקד מתוק או אניס "קרוטונים".
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
ירקות מעורביםירקות מעורבים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
קרוטוניםקרוטונים
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
צנון דייקוןצנון דייקון
לימון, גרידה טרייה מגוררתלימון, גרידה טרייה מגוררת
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מחממים מחבת גריל על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
3
מערבבים סויה ושמן בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
מוסיפים עוף ופונים למעיל. עוף העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
טפטוף דגים עם שמן העונה עם מלח ופלפל. עוף בגריל 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
חותכים עוף לרצועות בזווית וערימה על צלחת הגשה. דג גריל 4 עד 5 דקות בכל צד, עד אטום. לסחוט סיד על הדגים ולפרוץ לחתיכות כפי שאתה מעביר אותו צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
7
מערבבים את כל החומרים, למעט שמן, עבור רוטב בוטנים בבלנדר. להתמזג במשך 30 שניות, ואז לפתוח את המכסה ולהמשיך להתלבש על ידי הזרמה בשמן.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
8
להעביר רוטב לצלחת מנה ומפזרים את הרוטב עם כפית של אגוזים מבר הסלטים שלך כדי לקשט את המנה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
9
עבור רוטב שום, להקציף חומץ, ג 'לי, שום, פלפל שחור ושמן צ' ילי יחד. זרם בשמן צמחי תוך המשך לטאטא. כאשר השמן משולב, להעביר רוטב למנה קטנה לשרת.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שמן צ ' ילישמן צ ' ילי
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

מרכיבים

1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרתרכיז מיץ ענבים לבן או תרכיז מיץ תפוחיםתרכיז מיץ ענבים לבן או תרכיז מיץ תפוחים283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שק ירקות מעורביםשק ירקות מעורבים1אוראו ממולאים כפוליםנקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר מגורר, זמין prepped בשקיות פלסטיק במקרה תוצרתגזר מגורר, זמין prepped בשקיות פלסטיק במקרה תוצרת1חתיכות טופי הית' בר1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם4עד 8 קציצות עוף לחתוך דק, בהתאם לגודלעד 8 קציצות עוף לחתוך דק, בהתאם לגודל2חתיכות טופי הית' ברשמן צ'ילי חםשמן צ'ילי חם1מלפפון ללא זרעים, פרוס 1/2 לאורכו, פרוס דקמלפפון ללא זרעים, פרוס 1/2 לאורכו, פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרדייקון פרוס דק או צנוניות אדומותדייקון פרוס דק או צנוניות אדומות1חבורהעלי בזיליקום טריים, גזומיםעלי בזיליקום טריים, גזומים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרנבטי שעועית טריים, כל מגווןנבטי שעועית טריים, כל מגוון2אינצ ' יםשורש זנגביל טרי, מגורדשורש זנגביל טרי, מגורד1חבורהעלי נענע טריים, גזומיםעלי נענע טריים, גזומים2ציפורןשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק1פיינטעגבניות ענבים צהובות או אדומותעגבניות ענבים צהובות או אדומות791 לב מפאלדי טרי אם אפשרג'לי פלפל, זמין במעבר תבליןג'לי פלפל, זמין במעבר תבלין1לימון בשללימון בשל454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'מאהי מאימאהי מאי11 כף אורגנו מיובשאגוזים קצוצים (מתוך בר סלטים)אגוזים קצוצים (מתוך בר סלטים)113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חבילות קצוצות אגוזים, נמצא במעבר אפייהחבילות קצוצות אגוזים, נמצא במעבר אפייה32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב1בצל אדום, רובע פרוס דקבצל אדום, רובע פרוס דק32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחומץ לבן או חומץ יין אורזחומץ לבן או חומץ יין אורז3לבבות חסה חסה, קצוץלבבות חסה חסה, קצוץ6שרימפס וורידיםמלח ופלפל שחור טחון טרימלח ופלפל שחור טחון טרי8בצל ירוק, פרוס על ההטיהבצל ירוק, פרוס על ההטיה591 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב סויה כהה תמרירוטב סויה כהה תמרי82 כפות חמאה מומסתטוסט שקדים או טוסט anisette, (מומלץ: סטלה ד ' Oro) לחתוך לחתיכות 1 אינץטוסט שקדים או טוסט anisette, (מומלץ: סטלה ד ' Oro) לחתוך לחתיכות 1 אינץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשמן צמחי, גלגל העין זהשמן צמחי, גלגל העין זה
כריכי דובי
האורז הספרדי של מריה
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן