קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות51
מגזין

תבשיל אירי אהוב

תבשיל אירי אהוב
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו תבשיל אירי מועדף. צופה בדמות שלך? מתכון זה ללא מוצרי חלב מכיל 274 קלוריות , 23 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. תמורת $1.55 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כשעתיים ו-5 דקות . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זהו מתכון במחיר סביר לחובבי האוכל האירופי. זה יהיה להיט ברחוב שלך . אירוע יום פטריק . אם יש לך מים, מרק בקר, רוטב ווסטרשייר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 76% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו לחם אירי מועדף , לחם סודה אירי מועדף ותבשיל אירי .

הוראות

1
מניחים 1/3 כוס קמח בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
לכל פאונד), ולכל פאונד), ו
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
מוסיפים כבש, כמה חתיכות בכל פעם, ומנערים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
3
בתנור הולנדי משחים טלה בקבוצות ב-2 כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
שמנת חמוצה או שמנת חמוצה מקסיקניתשמנת חמוצה או שמנת חמוצה מקסיקנית
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, ועוד לזילוףאורגנו מיובש, ועוד לזילוף
4
מוציאים ומניחים בצד. באותה מחבת מטגנים בצל בשמן הנותר עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה אדומים, חתוכים לרבעיםתפוחי אדמה אדומים, חתוכים לרבעים
שמנת חמוצה או שמנת חמוצה מקסיקניתשמנת חמוצה או שמנת חמוצה מקסיקנית
ציוד שתשתמש בו
1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות
5
להוסיף שום; לבשל עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
נוזל בישול שעועית גרבנזונוזל בישול שעועית גרבנזו
6
מוסיפים מרק, תוך ערבוב כדי לשחרר חתיכות שחומות מהמחבת. מחזירים את הטלה למחבת. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך שעה או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
תיבול גריל (מומלץ: תיבול סטייק מונטריאול)תיבול גריל (מומלץ: תיבול סטייק מונטריאול)
ציוד שתשתמש בו
1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות
7
מוסיפים תפוחי אדמה וגזר; מכסים ומבשלים 20 דקות. מערבבים פנימה אפונה; מבשלים 5-10 דקות יותר או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביותפובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות
חצאי חזה עוף ללא עצמות כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'חצאי חזה עוף ללא עצמות כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
1 עד 3 צ'ילי סרנו1 עד 3 צ'ילי סרנו
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
8
מוסיפים תבלינים ורוטב ווסטרשייר.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס רוטב פלפל חריף2/3 כוס רוטב פלפל חריף
סלט גויה ותיבול ירקותסלט גויה ותיבול ירקות
9
מערבבים את יתרת הקמח עם המים עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים לתבשיל. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך
לכל פאונד), ולכל פאונד), ו
2 כפות ברנדי בטעם דובדבן2 כפות ברנדי בטעם דובדבן
תבשילתבשיל

יין מומלץ: קברנה סוביניון, שבלי, Malbec

תבשיל עובד ממש טוב עם קברנה סוביניון, שאבלי ומלבק. יינות אדומים בעלי גוף מלא כמו מלבק וקברנה סוביניון הם הליווי המושלם לתבשיל בקר. תבשיל דגים כנראה דורש יין לבן, כמו שאבלי. אתה יכול לנסות את קתדרלת יקב יאנה קברנה סוביניון. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-80 דולר לבקבוק.
קתדרלת יקב יאנה קברנה סוביניון
קתדרלת יקב יאנה קברנה סוביניון
25 חודשי יישון בחבית הניבו יין מובנה היטב, לעיס ומוצק עם ניחוחות וטעמים של סיגליות ונענע, וסיומת ארוכה ומלאה.