מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות45
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
עוף בגריל במרינדה
פטוצ'יני סקאלופ חריף
פסטה פרימוורה
סלט תרד עם רוטב בייקון-חרדל חם
כיכר חזיר מזוגגת באננס
פאי בשר חג המולד
ביצים מקסיקניות עטופות
סלט סלפצ'יו
עוף עם בייגלה
פיצה ליד החצר
מתכונים קשורים
עוף בגריל במרינדה
תנין אגסים ותפוחים
פינוקי פרת משה רבנו תפוחים
ביסקוטי אגוזי לוז זנגביל
מגזין

תבשיל בקר ודוחן בקערות לחם

תבשיל בקר ודוחן בקערות לחם
צריך מנה עיקרית ללא חלב? תבשיל בקר ודוחן בקערות לחם יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 528 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. אם יש לך מוכן לאכול גזר לחתוך תינוק, עגבניות שימורים, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו נזיד בקר מהיר בקערות לחם, תבשיל בשר מבושל איטי, בירה ושעורה בקערות לחם, ו תבשיל צמחוני בקערות לחם (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריז קל outsides של 6 (10-אונקיה) כוסות פודינג עם קיצור (לא להשתמש ספריי בישול).
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)
1 טיפות מסטיק כתומות גדולות1 טיפות מסטיק כתומות גדולות
2
מניחים כוסות הפוך על גיליון עוגיות גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
מחלקים את הבצק ל-6 חלקים שווים. לעצב כל חתיכה לכדור.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפלים אדומים קלויים קצוצים או 1 צנצנת (2 אונקיות) פימיינטוס, סחוטים1/4 כוס פלפלים אדומים קלויים קצוצים או 1 צנצנת (2 אונקיות) פימיינטוס, סחוטים
4
רול או ללטף כל כדור לתוך סיבוב 6 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
5
מניחים את הבצק סביב החלק התחתון של כל כוס פודינג, מתיחה כדי להתאים.
מרכיבים שתצטרך
1 טיפות מסטיק כתומות גדולות1 טיפות מסטיק כתומות גדולות
1/4 כוס פלפלים אדומים קלויים קצוצים או 1 צנצנת (2 אונקיות) פימיינטוס, סחוטים1/4 כוס פלפלים אדומים קלויים קצוצים או 1 צנצנת (2 אונקיות) פימיינטוס, סחוטים
6
מברשת בצק עם 1 כף שמן; מפזרים בזיליקום. כיסוי; תן לעלות במקום חם 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/4 כוס פלפלים אדומים קלויים קצוצים או 1 צנצנת (2 אונקיות) פימיינטוס, סחוטים1/4 כוס פלפלים אדומים קלויים קצוצים או 1 צנצנת (2 אונקיות) פימיינטוס, סחוטים
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
7
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות
8
אופים קערות לחם 16 עד 20 דקות או עד חום זהוב. מגניב 5 דקות; הסר מכוסות מתלה קירור. מגניב לגמרי, כ -30 דקות. (פנים של קערות לחם עשוי להיות לח מעט.)
מרכיבים שתצטרך
במיה, קצוצה (קפואה או טריה)במיה, קצוצה (קפואה או טריה)
ציוד שתשתמש בו
תפוזים, פרוסים וחצוייםתפוזים, פרוסים וחצויים
למסיבותלמסיבות
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
9
בינתיים, בסיר 3 ליטר, חום 2 כפיות שמן על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
10
מוסיפים בשר בקר, בצל, שום, הרבס דה פרובנס, מלח ופלפל. מבשלים 5 עד 6 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בשר משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
2 כפות וויסקי מחית חמוצה2 כפות וויסקי מחית חמוצה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
11
מערבבים במרק, עגבניות ומים.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריאגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
12
חום לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. כיסוי; מבשלים 45 דקות. מערבבים דוחן, גזר ושעועית ירוקה. קוק חשף כ -25 דקות או עד בשר מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות
דוחןדוחן
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
13
מגישים תבשיל בקערות לחם.
מרכיבים שתצטרך
במיה, קצוצה (קפואה או טריה)במיה, קצוצה (קפואה או טריה)
תבשילתבשיל
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמוכן לאכול תינוק לחתוך גזר, לחתוך לחצי לאורכומוכן לאכול תינוק לחתוך גזר, לחתוך לחצי לאורכו454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בשר בקר רזה, לחתוך לחתיכות קטנותבשר בקר רזה, לחתוך לחתיכות קטנות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כיכר (כ 100% בצק לחם מחיטה מלאה קפוא, מופשרכיכר (כ 100% בצק לחם מחיטה מלאה קפוא, מופשר397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)יכול להפחית את מרק בשר נתרןיכול להפחית את מרק בשר נתרן794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצחניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח11 קילו קישואים,עלי בזיליקום יבשיםעלי בזיליקום יבשים2ציפורןשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשעועית ירוקה לחתוך קפוא (משקית 1-lb)שעועית ירוקה לחתוך קפוא (משקית 1-lb)2(יכול להיות או להרחיק)herbes de Provenceherbes de Provence1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדוחן לא מבושלדוחן לא מבושל1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חבילת סזון עם כוסברה ואחיוטחבילת סזון עם כוסברה ואחיוט2(יכול להיות או להרחיק)חבילת סזון עם כוסברה ואחיוטחבילת סזון עם כוסברה ואחיוט1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל בינוני, קצוץבצל בינוני, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס1(יכול להיות או להרחיק)2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוז מוסקט טחון או מגורר טריאגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
אוכמניות 'אנד' כופתאות
עוף בגריל במרינדה
פודינג וניל-עוגיות
לחם שמרים אגסים
ביסקוטי אגוזי לוז זנגביל
תוספת נודלס הונגרית
פטוצ'יני סקאלופ חריף
פסטה פרימוורה
שעועית לבנה קריבית
עוגת ארוחת בוקר הפוך