קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין

תבשיל שעועית ועגבניות עם מרווה

תבשיל שעועית ועגבניות עם מרווה
שעועית ותבשיל עגבניות עם מרווה יכול להיות רק ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הר ד ' אובר יש 273 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. לכו לחנות ואספו שמן זית, יין לבן, פלפל גרוס ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 77%, וזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תבשיל שעועית לבנה, קייל ועגבניות, תבשיל עגבניות חמות ושעועית לבנה, ו תבשיל עגבניות ושעועית לבנה עם דיטליני.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים שום, ומקפיצים עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
3
יוצקים את היין הלבן ומבשלים לרגע.
מרכיבים שתצטרך
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
4
יוצקים פנימה את העגבניות עם מיץ ומים, ומתבלים בפלפל, מרווה, טימין ועלה הדפנה. מביאים לרתיחה, ומניחים להתבשל כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות במיץעגבניות במיץ
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מכרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
5
יוצקים פנימה את השעועית, ומבשלים עוד כ -20 דקות בערך, עד שהתבשיל מסמיך והטעמים מתמזגים.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
6
מוציאים את עלה הדפנה, טועמים ומתבלים במלח ופלפל לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
גב שומן חזירגב שומן חזיר

יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ

יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. יין אחד שתוכלו לנסות הוא רופינו פרוסקו העשוי מענבים אורגניים. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 22 דולר.
רופינו פרוסקו עשוי ענבים אורגניים
רופינו פרוסקו עשוי ענבים אורגניים
הזר ריחני ומתפוצץ בתווי פרי. יש לו ניחוחות נקיים של תפוחים, אגסים והדרים, מלווים ברמזים לוויסטריה. פריך, נקי ועדין עם בועות עדינות על החיך. טעמים עזים של תפוח ואפרסק מובילים לגימור נעים עם פירות מתמשכים ותווים פרחוניים.