תבשיל תרד-תפוחי אדמה

תבשיל תרד תפוחי אדמה נטול גלוטן, מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 257 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכי לחנות ותקני קרם, מרגרינה, בצלים מטוגנים מקוריים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: תבשיל תפוחי אדמה ותרד, תבשיל תפוחי אדמה תרד ועשב, ו תבשיל תפוחי אדמה, נקניק ותרד לארוחת בוקר.

הוראות

מחממים תנור ל-350F.

ציוד שתשתמש בו

2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק

מחממים מים, 1/2 כוס המרק והחמאה לרתיחה מהירה בסיר 2 ליטר.

מרכיבים שתצטרך

6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

8 עד 9 פלפלי פובלאנו, קלויים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

הסר מהחום. מערבבים תפוחי אדמה ושמנת חמוצה רק עד לחלח.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

בואו לעמוד על 1 דקה או עד הנוזל נספג. שוט עם מזלג עד חלקה.

הכן תרד כמו טפטף על תיבת; לנקז היטב. מערבבים יחד תרד, מרק שנותר וחצי הבצל. לסירוגין כף גדםכפית תערובת תפוחי אדמה ותרד לתוך ungreased 1 1/2 ליטר תבשיל. הפעל סכין שולחן דרך תרד ותפוחי אדמה להסתחרר מעט.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה