קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

תירס קרמי

תירס קרמי
תירס קרמי נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 118 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם חמאה, פלפל, חצי וחצי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 24%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: מרק ירקות תירס קרמי, איך מכינים מרק ירקות תירס קרמי, תירס קרמי, ו תירס קרמי.

הוראות

1
מגרדים תירס מהקלחים.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
2
מחממים מחבת בינונית על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים חמאה וירקות קצוצים ומקפיצים קלות למשך 3 דקות, ואז מוסיפים תירס ומתבלים בטימין, מלח ופלפל. מבשלים 5 דקות, ואז מוסיפים חצי וחצי. מכסים ומבשלים על אש נמוכה בינונית 10 דקות. לחשוף ומערבבים, ואז להתאים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר