תערובת פירות יבשים היא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 3 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 795 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם תפוח, חמוציות, ציפורן טחון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף עם רוטב פסיפלורה על פירות יבשים ואגוזים אורזו, פירות יבשים, ו עוף עם פירות יבשים.
הוראות
1
מקום הראשון 4 מרכיבים בקערה.
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
2
לקלף כתום עם מקלף ירקות, הזמנת חלקים לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
(ללא תוספת חמאה או חלב)
מלח דק, לשולי הכוסות
ציוד שתשתמש בו
קולף
3
חותכים רינד לרצועות דקות מאוד; מערבבים וקליפה הבאה 5 מרכיבים לתערובת שזיפים.
מרכיבים שתצטרך
שזיפים מיובשים
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
מערבבים ברנדי ואת הבא 3 מרכיבים בסיר; לבשל מעל חום בינוני 3 דקות או עד חם.
מרכיבים שתצטרך
2 קורטים ציפורן טחון
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
יוצקים על תערובת פירות, ערבוב בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
6
מגישים חם או בטמפרטורת החדר. לאחסן במיכל אטום במקרר עד 1 חודש.