קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות63
מגזין

תפוחים קלויים וכרוב ניצנים

תפוחים קלויים וכרוב ניצנים
תפוחים קלויים ונבטים בריסל היא תוספת צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית וצמחונית לקטו אובו . , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -4 גרם חלבון , 5 גרם שומן ובסך הכל 142 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 209 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. גשו לסופר וקנו גרידת לימון, מיץ מלימון, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . עם ציון ספונקולרי של 98% , המנה הזו מרהיבה. מתכונים דומים: נבטי בריסל קלויים עם בצל אדום ופנצ'טה , תפוחי אדמה צלויים עם אצבעות וכרוב ניצנים , וכבטי בריסל קלויים עם פנטן מזוגג ואגוזי פקאן .

הוראות

1
מחממים תנור ל-425 מעלות צלזיוס (220 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מסדרים נבטי בריסל קפואים בשכבה אחת על תבנית מרופדת בנייר אפייה; מפזרים חתיכות תפוח ובצל באופן שווה סביב תבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
מטפטפים את הנבטים, התפוחים והבצל בשמן זית; מפזרים מלח, פלפל שחור ואבקת שום. לזרוק את התערובת בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
נבטיםנבטים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
צולים בתנור שחומם מראש עד שהנבטים חמים וריחניים, כ-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נבטיםנבטים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מפזרים גרידת לימון וסוחטים מיץ מלימון גרידת על הנבטים להגשה.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
נבטיםנבטים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט