תפוחי אדמה, שעועית ותירס ברוטב לימון חמאה חום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תפוחי אדמה, שעועית, ותירס ברוטב חמאה לימון חום. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 295 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-50 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך תפוחי אדמה דונגי, גבינת עיזים, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, ותירס ברוטב לימון חמאה חום, שעועית ירוקה עם חמאה חומה שקדים ולימון, ו חמאה חומה ורוטב לימון.