תרד מוקרם

תרד מוקרם הוא מנת תוספת צמחונית. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 122 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מתכון זה מ oprah.com יש 2 אוהדים. אם יש לך חמאה, קמח, תרד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תרד בריא מוקרם: פחות שמנת, יותר תרד, בדיוק כמו טוב, תרד מוקרם, ו תרד מוקרם (מתכונים דומים).