Blt: בשר בקר, כרישה וסלט עגבניות
Blt: בשר בקר, כרישה וסלט עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 593 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך רוטב ווסטרשייר, מלח ופלפל, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: BLT: בשר בקר, כרישה וסלט עגבניות - עם רוטב בייקון-תוספת, בשר בקר בגריל עם רוטב שום קלוי וכרישה-עגבניות קינואה, ו סלט BLT.