תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Carne en Su Jugo (בשר במיצים שלה). מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 439 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. . אם יש לכם בצל, סיד, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. וזה די טוב. נסו Carne En Su Jugo (בשר מבושל במיץ שלו), Carne En Su Jugo, ו פאן דה קרנה מדהים-קציץ בשר פרגוואי (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את tomatillos, פלפלים סראנו, שום, ומים בסיר קטן על חום בינוני גבוה; להביא לרתיחה, כיסוי, ומבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ליים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
כמו פפיטאס
שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר את המחבת מהחום ולאפשר להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מעבירים את התוכן לבלנדר ומערבבים עד לקבלת חלקה. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מבשלים את הבייקון במחבת גדולה ועמוקה מעל חום בינוני גבוה עד פריך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מסננים על צלחת מרופדת בנייר מגבת. פורסים את הבייקון ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
6
מניחים מחבת לא מקל מעל חום בינוני גבוה; לבשל את סטייק האגף במחבת החמה עד השחמה לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלע
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
יוצקים את תערובת tomatillo על הבשר ומביאים לרתיחה. מערבבים את מרק העוף לתוך התערובת, ולהפחית את החום עד בינוני. מכסים את המחבת ומבשלים עד למכרז, לפחות 30 דקות ועד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף
כמו פפיטאס
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
בינתיים, לחמם את שעועית פינטו בסיר מעל חום בינוני עד חם; להפחית את החום נמוך כדי לשמור על חם עד הצורך. מערבבים את הבייקון ואת שעועית פינטו לתוך תערובת סטייק האגף; לחלק את התערובת בין 6 קערות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלע
שעועית פינטו
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
9
מקשטים כל אחד עם בצל, כוסברה, פלפל שחור, וסיד ליים.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
סיד טריז
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק