La Macana (משקה חם קולומביאני)

La Macana (משקה חם קולומביאני) עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, קרקרים, חלב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו Masato de Arroz (משקה אורז קולומביאני), משקה בננה קולומביאני (Jugo de Banano en Leche), ו סלט עוף חם (מתכונים דומים).