Rigatoni הים התיכון

Rigatoni הים התיכון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 353 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך בצל ירוק, שמן זית, ריגטוני, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. וזה די טוב. נסו תבשיל ריגטוני ים תיכוני, קל שמנת פרמזן Rigatoni (Rigatoni Alla Pana), ו ריגטוני אל פורנו (ריגטוני אפוי) עם אספרגוס קלוי וכן הלאה (מתכונים דומים).