Tex-Mex חזיר
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? Tex-Mex חזיר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 328 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבוקדו, סלסה, פילה חזיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: Tex-Mex המבורגרים, סלט פסטה Tex-Mex שמנת, ו סלט עוף קצוץ Tex-Mex.
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים חזיר למחבת; מפזרים 3/4 כפית מלח כשר 3/4 כפית פלפל שחור טחון טרי. לטחון במשך 8 דקות או עד השחמה קלה.
מוסיפים סלסה ו 1/4 כוס מים למחבת; מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים 5 דקות או עד מעט מעובה.
מגישים תערובת חזיר על אורז; העליון עם שמנת חמוצה ואבוקדו.