ארוחת ערב מבושלת ביום ראשון
אם יש לך כשעה ו-20 דקות לבלות במטבח, ארוחת ערב מבושלת של יום ראשון עשויה להיות מתכון אדיר ללא גלוטן, ללא חלב ו-30 מתכון שלם לנסות. בבמנה עיקרית זו יש 348 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 41% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 8. גשו לסופר וקנו פלפל, בצל, גזר ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון סופר ספונאלי של 86% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: ארוחת ערב מבושלת , ארוחת ערב מבושלת וארוחת ערב מבושלת .
הוראות
בתנור הולנדי גדול או בקומקום למרק, מניחים בשר חזיר, בצל, גזר, תפוחי אדמה, רוטבגס, מלח ופלפל.
מוסיפים מים רק לכיסוי; להביא לרתיחה.
מניחים כרוב על הירקות. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך שעה אחת או עד שהירקות רכים.
חותכים כרוב לפלחים; להסיר ליבה.
מגישים בשר וירקות עם חזרת אם רוצים.