בורגרים שעועית טורקיה
טורקיה בורגרים הוא מתכון ללא חלב עם 4 מנות. , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בבמנה עיקרית זו יש 302 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. 18 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שעועית שחורה, פלפל, פלפל והודו טחון. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 85% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם המבורגרים של הודו צ'דר תפוחים עם רוטב יוגורט צ'יפוטלה , המבורגרים ממולאים של הודו Chavrie והמבורגרים הודו בגריל עם ג'לפניוס צלוי ורוטב ברביקיו .
הוראות
בקערה קטנה מועכים גס שעועית.
מוסיפים את חלבון הביצה, הקישוא, הפלפל האדום, אבקת הצ'ילי, אבקת הבצל, הפלפל והמלח. מפוררים הודו מעל התערובת ומערבבים היטב. יוצרים ארבע קציצות.
במחבת גדולה, מבשלים המבורגרים בשמן על אש בינונית במשך 4-5 דקות מכל צד או עד שמדחום בשר קורא 165° והמיצים מתבהרים.
מגישים על לחמניות עם בצל וחסה.